水果瘦身餐

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水果瘦身餐 蘋果  蘋果減瘦身餐肥法適用于所有MM,當然也不是說整天都抱著蘋果不撒手就能瘦下來的,要有計劃的吃,不能當正餐吃,每天在餓的時候就可以啃一個,最好是在早晨到中午之間,這個時間段最容易吸收蘋果。檸檬  每天切一片檸檬泡水喝,效果非常好,並且檸檬有一種清香的味道,讓人精神飽滿,每天中午吃完飯半小時後,喝一杯新鮮的檸檬水,可以助于消化,而且不容易産生餓的感覺。 菠蘿  菠蘿可以當做小零食來說,食用菠蘿的時候,用鹽水泡一下,切成小粒,混合軟雪糕或是奶酪裏面,放入冰箱後再吃更美味,並且蘿蔔清熱解毒,還能幫你消化食物,作爲晚餐吃是很棒的選擇。 猕猴桃  長期堅持食用猕猴桃可以瘦身美體,並且還能改善你的睡眠狀態,每天晚上喝一杯猕猴桃汁或是吃一個猕猴桃可以使你睡的更香甜。西瓜  夏季吃西瓜減肥最棒了,切成兩半放入冰箱,拿出來吃的冰冰涼涼,利尿又排毒,最最重要的是能讓你飽腹減肥。並且西瓜怎麽吃也不胖哦。網路拜拜, 補財庫方法,泡殼,瘦身,櫻花熱水器

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